孕妇不可以吃哪些水果以及食物_孕妈吃水果要牢记四不吃

文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）
对于每一个怀孕期间的准妈妈来说，肚子里宝宝的到来都是一件让她们开心又难过的头疼事。
喜的是，每天都能感受到宝宝的变化。
愁的是，每天吃大量的东西，眼睁睁看着自己越来越胖，不复以前的美丽.
为了在这两种情绪之间取得平衡，无数孕妈将目光投向了水果。毕竟水果的热量没有其他食物高，又凉又腻，不会有太重的孕吐反应。

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但是在医生看来，并不是所有的水果都适合作为孕妇的食物。其中，水果有四种，孕妈如果贪吃就要少吃，否则会对宝宝造成伤害。
【孕妇不可以吃哪些水果以及食物_孕妈吃水果要牢记四不吃】孕妈在孕期看到这四种水果，看似营养丰富实则害娃不浅，再馋别吃【第一种】：西瓜
夏天吃西瓜很开心，尤其是孕妇。它既凉爽又有营养。
但其实西瓜不能多吃。首先，西瓜糖分太多，容易造成孕妇肥胖。同时，吃太多西瓜也不利于宝宝的营养吸收。另外，经常吃西瓜不利于羊水的保存，羊水的流失会对宝宝造成很大的影响。

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【第二种】：桂圆
已经怀孕生过宝宝的妈妈都知道，怀孕期间很容易生气，因为体质热，特别容易便秘和口腔溃疡，非常痛苦。因此，在选择食物时，有必要吃凉一点的水果。
相比之下，天生上火的龙眼就不是一个好选择。作为热带水果，本来就比较热，所以可能会加重孕妇的便秘和溃疡，一定要慎重考虑。

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【第三种】：芒果
芒果也是夏天必备的水果之一。甜味是很多人的最爱，但孕妇不能多吃。
因为芒果是一种容易过敏的水果，正是因为这个原因，我们家在我们受伤或者过敏的时候都不会让我们吃芒果。其次，芒果是热带水果，其中含有大量的糖分，不利于宝宝的生长发育。

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【第四个】：山楂
山楂对于孕妇来说是很危险的，吃多了可能会对宝宝产生极大的危害。
一些数据显示，山楂含有导致孕妇体内激素变化的成分。激素的这种变化会导致孕妈肠胃不适，容易导致消化不良。同时，山楂中的酸性物质有引起子宫收缩的风险，甚至可能导致流产。
不希望你的宝宝有危险。这种水果也要列入孕期饮食黑名单。

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除了四种不适合吃的水果，这些水果是孕妈在孕期的“好伙伴” 桃子
桃子是许多人非常喜欢的水果。吃起来很脆很甜，也有很多好效果。
桃子中的含有大量的维生素C还能在一定程度上促进婴儿的生长发育，同时还能美容排毒。多吃可能对孕妇的皮肤也有很大的好处。

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苹果
和大家相比，苹果绝对不是陌生人，平时吃的最多，不仅仅是因为相对平民的价格，还有功效。
苹果里也有很多的维生素C，同时抗氧化性也是一大亮点可以美白孕妇。孕妇食用后也能吸收更多的营养，对身体健康有益。

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猕猴桃
猕猴桃也是很多人喜欢的水果，对孕妇很有好处。酸甜的味道可以缓解孕妇的孕吐，帮助孕妈排毒，增强抵抗力和免疫力。
适量的维生素对宝宝的健康成长大有裨益，也能促进宝宝的健康成长。

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00-10: 10相信所有漂亮的孕妈看完这篇文章后，都会明白什么样的水果对自己的身体健康和宝宝的发育有帮助，什么样的水果在孕期应该少吃。其实不管你有没有怀孕，不管水果有多好，都不能吃太多，会有副作用，所以孕妇不能想吃多少就吃多少。
怀孕期间喜欢吃水果吗？你最喜欢什么水果？分享你的故事，一起讨论吧！
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