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沙梨的保健功效 经常吃梨能促进人体内致癌物质的排出

致癌物健康知识排出。

梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素 。 经常吃梨 ， 不仅能预防便秘 ， 还能促进人体内致癌物质的排出 。
梨虽然很甜 ， 但其热量和脂肪含量很低 ， 中老年人多吃些梨 ， 可以帮助人体净化器官 ， 软化血管 。 吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效 。 不过 ， 专家提醒 ， 梨虽然是佳果 ， 也不宜多食 ， 风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食 。 梨还有利尿作用 ， 夜尿频者睡前要少吃梨 。 梨含果酸多 ， 胃酸较多的人也不可多食 。
饭后吃梨有益健康
梨是很多人喜爱的水果 ， 它不但鲜嫩多汁 ， 并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素 。 经常吃梨 ， 不仅能预防便秘 ， 还能促进人体内致癌物质的排出 。
研究员对吸烟者进行了试验 ， 让他们在4天内连续每天吃750克梨 ， 并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量 。 结果发现 ， 吸烟6小时后吃梨 ， 人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出；如果不吃梨 ， 1-羟基芘排出很少 。 而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚 ， 给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁 ， 白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素 ， 从而有效预防癌症 。 尤其是在吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨 ， 是一种健康的生活方式 。
另外 ， 梨虽然很甜 ， 但其热量和脂肪含量很低 ， 中老年人多吃些梨 ， 可以帮助人体净化器官 ， 软化血管 。 吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效 。 不过 ， 专家提醒 ， 梨虽然是佳果 ， 也不宜多食 ， 风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食 。 梨还有利尿作用 ， 夜尿频者睡前要少吃梨 。 梨含果酸多 ， 胃酸较多的人 ， 也不可多食 。
沙梨的保健功效
种名：沙梨
学名：pyrus pyrifolia(Burm.f.)Nakai
别名：麻安梨
科：蔷薇科
属：李属
应用：庭院观赏、果树
沙梨为梨的一种 。 落叶乔木 ， 叶卵形或卵状长圆形 ， 花白色 ， 果实圆锥形或扁圆形 ， 赤褐色或青白色 。 雪梨﹑酥梨等均属此种 。 也称这种植物的果实 。 高达7-15M 。 小枝光滑 ， 或幼时有绒毛 ， 1-2年生枝紫褐色或暗褐色 。 叶卵状椭圆形 ， 长7-12CM ， 先端长尖 ， 基部圆形或近心形 ， 缘具刺毛状锐齿 ， 有时齿端微向内曲 ， 光滑或幼时有毛；叶柄长3-4.5CM 。
梨的果实、果皮以及根、皮、枝、叶均可入药 。 性凉味甘微酸 ， 入肺、胃经 ， 能生津润燥 ， 清热化痰 。 主治热病伤津、热咳烦渴、惊狂、噎嗝、便秘等症 ， 并可帮助消化、止咳化痰、滋阴润肺、解疮毒、酒毒等 。
梨性寒凉 ， 含水量多 ， 且含糖分高 ， 其中主要是果糖、葡萄糖、蔗糖等可溶性糖 ， 并含多种有机酸 ， 故味甜 ， 汁多爽口 ， 香甜宜人 。 食后满口清凉 ， 既有营养 ， 又解热症 ， 可止咳生津、清心润喉、降火解暑 ， 可为夏秋热病之清凉果品；又可润肺、止咳、化痰 。 对患感冒、咳嗽、急慢性气管炎患者有效 。

沙梨的保健功效
沙梨-保健功效
梨还有降低血压、养阴清热、镇静的作用 。 因梨中含有较多的配糖体和鞣酸成分以及多种维生素 ， 故对高血压、心肺病 ， 肝炎、肝硬化病人出现头昏目弦、心悸耳鸣时 ， 常吃梨大有好处 。 肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化 ， 增食欲的作用 。
入冬后 ， 很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡 ， 反应能力降低 ， 这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果 ， 会使人顿觉清爽舒适 。 那么 ， 冬季吃什么水果好呢？冬天带有保健医疗性质的水果要数梨 。

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