女性老便秘是什么原因，为什么女性更容易发生便秘

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便秘是指排便次数减少，排便困难，大便干燥。正常人每天排便1 ~ 2次或1 ~ 2天，而便秘患者每周排便不到3次，且排便费力，大便硬而小，多伴有腹胀、食欲差。女性便秘比男性更常见。
为什么女性更容易发生便秘呢？
【女性老便秘是什么原因，为什么女性更容易发生便秘】0与女性的生理结构有关
女性骨盆较宽，肌肉筋膜相对薄弱，容易发生直肠前突，而粪便滞留在这种前突中容易导致便秘。
此外，女性肛管短，排便时直肠松弛，直肠壁被挤压在升高的腹压和收缩的盆底之间，也容易引起便秘。
此外，由于子宫发育不全或分娩损伤、多产、产后保养不当、盆腔炎等原因，子宫向直肠倾斜，压迫直肠前壁，使肠腔受压变窄弯曲，阻碍粪便正常排泄。
0精神因素也是导致便秘的主要原因
研究证明，长期的抑郁和焦虑会引起便秘，因为消化道的运动受内分泌系统和自主神经系统的影响。
长期压力大，工作复杂，睡眠不足，都会降低胃肠功能，造成大肠肌肉紧张，排便不畅。
0孕产妇是发生便秘的“高发人群”
女性在怀孕和分娩的两个特殊时期更容易便秘。
在怀孕的前四个月，大约有一半的孕妇患有便秘。因为，怀孕时，孕酮分泌增加，会抑制肠道蠕动，降低肠道对刺激的敏感性，进而导致便秘。
怀孕后期，随着子宫逐渐增大，肠道和盆腔血管受到压迫，使盆腔静脉淤血和直肠蠕动减少，容易诱发痔疮甚至脱肛，从而加重便秘。
由于缺乏营养知识，孕妇及其家人产后忙于滋补，导致饮食结构不合理，纤维摄入过少，脂肪、蛋白质、糖分含量高的食物过多，也可能引起便秘。
此外，产后焦虑、生活习惯改变等。还可能引起排便异常和顽固性便秘。
0生理过程的影响
正常的生理过程如月经、妊娠、妊娠、分娩、哺乳等也会导致或加重便秘。
中医：女子血伤，阴常不足。肠液流失、排便不畅或便秘，就像“在水中划船”，水少时船自然会减速或停滞。
便秘是女性的常见病。我就给大家介绍几遍：女性更容易便秘的原因，如何识别和调理中医原理，便秘的危害有哪些，如何就医以及如何预防便秘等。请每周五关注马博士的论坛。
作者简介：
马毅，医学博士，高级健康经理。中国妇女活动中心，健康科普特聘专家，首都“艾嘉讲堂”健康指导特聘专家。北京老年医院健康管理(体检)中心主任，擅长女性更年期综合征、生殖内分泌紊乱(多囊卵巢、不孕不育等)的综合治疗。)，月经异常(周期、月经紊乱、痛经、月经紧张综合征等。)，异常阴道分泌物(阴道炎、盆腔炎等。)等疾病经中西医结合治疗。针对中老年妇女在更年期和老年期面临的疾病风险，制定了全周期整体预防计划。建立新型健康管理门诊(预防保健门诊)，倡导在功能衰退、早期疾病和病后康复阶段，重视身体机能的保护、改善和康复；在综合健康风险评估的基础上，制定健康指导计划。

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