健康知识|怎么测排卵期，如何检测自己的排卵期

怎么测排卵期如果月经周期准确，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。月经不正常的女性可以通过排卵试纸、B超监测等方法监测排卵。
随着卵泡的发育成熟，卵泡逐渐向卵巢表面移行并向外突出。当卵泡接近卵巢表面时，该处表层细胞变薄，最后破裂。卵泡液大部分流出后卵细胞排出，称为“排卵” 。排卵多发生在两次月经中间，一般在下次月经来潮前14日左右，卵子可由两侧卵巢轮流排出，也可由一侧卵巢连续排出。一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
一般月经正常的女性，排卵日期在下一次来月经前的第14天左右，如果月经不正常一般是没有办法通过该方法来计算的。排卵期在雌激素的影响下，宫颈黏液会发生周期性的变化，排卵期宫颈黏液呈蛋清状，易拉丝，在此期间可到医院通过B超监测是否有卵泡排出。另外，也可以使用排卵试纸在家进行监测。
排卵试纸检测方法具体是什么？如何测排卵期？每一对备孕期间的夫妻都是特别期盼宝宝的到来的，为此想尽各种办法来抓排卵期。多数夫妻都是会选择排卵试纸来抓排卵期，因为排卵试纸比较方便。但是真正会用排卵试纸的夫妻并不多，那排卵试纸每天几点测？
排卵试纸的使用方法跟早孕试纸的使用方法虽说是大同小异，但是还是有一些差别的。排卵试纸最好是在每天上午十点后到晚上八点之间使用，最好不要使用晨尿检测，这样检测出来的结果更准确。在检测前少喝水，而且需要在空腹下进行，最好是在每天的同一时间段进行检测。
如果女性的月经周期比较规律，那也可以通过月经周期来推算排卵期。正常情况下女性的月经周期都是28天，那在月经的第十四天就是排卵期，此时可以安排同房，那受孕的几率就非常大。
但是能否怀孕成功，单单靠抓准排卵期还是不够的，还有很多身体因素才是最关键的。如果夫妻之间的某人身体存在疾病，那即便找准了排卵期，那怀孕的几率也是很小的。因此要想尽快怀孕，就要先排查身体的疾病。在保证身体健康的前提下，再去抓排卵期，那受孕的几率就大大提高。
女性如何检测自己是否在排卵期？一般来说，比较常见的排卵期自测方法有5种，包括月经日期推算法、测量基础体温法、排卵试纸自测法、观察宫颈粘液法、B超监测法。
1、月经日期推算法：
若周期正常的女性可采用这个方法，周期正常的女性从月经的第一天往前推14天即为排卵日，排卵日前5天，后4天，加上排卵日当天，共10天，为排卵期，排卵期和月经期以外的日子被称为安全期。
2、测量基础体温法：
有些女性的生理周期并不是很有规律，月经偶尔会推迟或者提前，建议用基础体温曲线图来找到自己的排卵日。每天早上起床后，立马测量体温，将每天测量到的体温记录到方格纸上，排卵期规律的女性一般会发现，在排卵期大概前2周的时候，基础体温总是低于36.5℃，在排卵后的2周基础体温往往高于36.5℃，正常来说排卵后的体温是会上升0.3-0.5℃，但是这种方法只能提示排卵已经发生了，而不能预告排卵将会在什么时候发生。
3、排卵试纸自测法：
排卵试纸测排卵的原理是在女性排卵前24-48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，排卵试纸就是通过检测尿液中的黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。女性身体如果即将排卵，用排卵试纸自测时，结果就会显示为阳性。但排卵试纸用的尿液不能是晨尿，应尽量测验每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应该减少水分的摄入，避免稀释的尿样妨碍LH峰值的检测。月经周期规律的女性，应该在经期前14天（也就是预计的排卵日），前三天和后三天连续测定六天；月经不规律或者不正常的女性，则一般在月经干净后第三天开始测，如果试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明你将在24~48小时内排卵。

健康知识|怎么测排卵期，如何检测自己的排卵期

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