女人吃什么最容易怀孕备孕女性吃什么易受孕

女人备孕可以吃什么好？你好，非常高兴为你解答问题，其实女人怀孕生孩子是最平常不过的事情，不要过于刻意。
只要保持良好的心态，科学的饮食，健康的生活方式，多吃新鲜的蔬菜水果，吃一些优质蛋白，不吃不健康的食品就可以了。
以一颗平常心开心放松的备孕！
吃什么东西容易提高受孕率？生育及受孕的速度取决于很多因素，有些是生理方面的，有些是体质方面的，还有一些是营养方面的，不过最重要的还是男方的精子质量方面。
当夫妻双方为妊娠事先做好准备的时候，就是生育健康后代的最佳时机。精子的成熟需要3个月的时间，而卵子的成熟只需要1个月的时间。如果在孕前的几个月，每对夫妻都获得最佳营养，尽量少摄入酒精等反营养物质，保持身体健康，那么健康受孕的几率就会高得多。
那么可以多吃下面的这些食物：
1、核酸食物
美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。
2、蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。
3、海藻
【女人吃什么最容易怀孕备孕女性吃什么易受孕】英国营养协会的食品学家研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多“助性”的成分。
4、果仁和种仁
各种果仁、种仁含有丰富的 VB 、 VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。
5、多补充微量营养素、锌、硒
锌、硒元素能提高男性生殖系统对各类炎症的抗病能力，减少副性腺炎症对精子活力的影响，因少精、无精、死精、精子畸形引起的男性生育力降低。所以需要补充新硒，而这些微量营养素广泛存在的食物有海产品、动物内脏、深颜色的蔬菜水果等。可以在里面恰当补充，但是从食物补充的话往往摄取的不够均衡、而且吸收的不理想。
因此可以服用育之缘片进行有效的补充锌硒元素，锌是对男性生殖系统非常重要的微量元素，大量存在于男性睾丸中，直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。所以可以提高男性生殖免疫力，减少有害物质的入侵伤害，同时提高精子活性和质量。以此促进精子质量的改善，从而提高受孕的几率。

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