宝宝睡觉出汗多怎么办 宝宝为什么睡觉会出汗


宝宝睡觉出汗多怎么办 宝宝为什么睡觉会出汗

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这些是正常的生理性出汗
体质因素【宝宝睡觉出汗多怎么办 宝宝为什么睡觉会出汗】 小儿是“纯阳之体”,加之小儿“腠理疏松,肌肤薄嫩”,睡着觉后阳气入里,体内阳气相对较多,通过阳气的蒸腾作用很容易使小儿在入睡后有微汗,一般半个小时或一个小时左右,会停止出汗 。
穿衣、被子、环境因素 家长担心晚上睡觉的时候冻着孩子,给孩子盖得厚,或者衣服不透气、空气不流通,孩子处于生长发育时期,机体的新陈代谢非常旺盛,产热多,再加上这些因素的刺激,所以只能通过出汗才能发散体内的热量,来调节到正常的体温 。
营养过剩 很多家长总是担心孩子营养不够,想方设法让孩子多吃补品,晚餐吃太多高热量食物,或在入睡前让孩子喝点牛奶或吃些热量高的东西再去睡觉,结果入睡后机体大量产热,只好通过皮肤出汗来散热 。这个是目前常遇到的情况 。
这些是病理性的出汗
病理性多汗也就是中医所说的汗证,是指在安静的状态下,或无故而全身或身体某一部位出过多,甚至大汗淋漓的现象 。其中小儿比较常见的是自汗和盗汗 。
自汗指的是“不分寐寤,无故汗出者”,就是说不管孩子醒着还是睡着,都会出现无故出汗的现象 。盗汗指的是“睡中出汗,醒时汗止者” 。
在临床上,孩子出汗的情况常常是自汗和盗汗同时并见 。在中医看来,不管是自汗还是盗汗,大部分都是“虚”的表现 。因此,我们经常说孩子爱出虚汗,多是由喂养不当或消化吸收不良而造成的 。护理上要注意调整喂养方法,必要时可采用中医中药或小儿推拿调理脾胃不和 。
食疗美食推荐
1、黄芪红枣汤 黄芪15克、红枣20个同入锅,加水适量,文火煎1小时以上 。每日1剂,分2-3次服用,水量按照孩子能喝的量,主要调理小儿自汗 。
2、黑豆小麦粥 黑豆、小麦各50克共熬粥食用,主要调理小儿阴虚盗汗 。

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