山楂三七粥——活血化瘀健脾养胃
山楂三七粥作为一款非常重要的养生粥，可能我们很多的朋友们日常生活中都是吃过山楂三七粥的，当然，山楂三七粥的养生功效是非常不错的，我们大家日常生活中适当的食用一些山楂三七粥，对于促进我们大家的身体的健康是非常的有帮助的，下面我们就来一起看看 。
山楂三七粥
1、先将大米洗净，随后入清水泡发，备用 。
2、这时将大山楂洗净，备用 。
3、三七洗净，直接打碎备用 。
4、青菜的杂质去除掉，随后洗净，切碎备用 。
5、这时就可以开火了，并将锅中加入适量的清水，随后将大米放入，以大火煮开 。
6、煮开之后加入山楂，改小火煮至浓稠后，放入青菜和三七粉，等十分钟之后 。适当的加入一些食用盐，等搅拌均匀就可以吃了 。
山楂三七粥的功效与作用
山楂三七粥可以活血化瘀、健脾养胃、聪耳明目等等的作用 。山楂最明显的作用就是健脾开胃、消食化滞，我们食欲不振的时候，就可以适当的食用一些山楂，可以很好的提高我们的食欲，尤其是在夏季 。并且还能很好的降低我们的血脂，保证了血管的健康 。三七的别名有金不换、田七 。它具有止血散瘀、消肿止痛的功效，它含有多种皂苷，超量的话，很容易中毒 。所以一定要小心对待 。大米对于肠胃比较温和，没有什么杀伤力 。经常食用的话，还能聪耳明目 。我们经常食用一些山楂三七粥，既可以促进脾胃的健康，还能活血化瘀，对健康有很大的帮助 。
相信我们大家通过上面的这些介绍，对于山楂三七粥的做法也是有所了解了，所以我们大家以后在生活中有时间了，就是可以经常自己做着食用山楂三七粥的，既可以帮助我们大家起到不错的活血化瘀的作用，并且还可以促进脾胃的健康，预防一些脾胃疾病的发生 。
【山楂三七粥——活血化瘀健脾养胃】
推荐阅读
- 干山楂储存方法 干山楂的保存放法
- 红色的东西
- 五粮粥的家常做法 五粮粥家常的做法
- 山楂怎么吃效果好 山楂的吃法
- 杂粮粥的家常做法 杂粮粥做法步骤介绍
- 四红补血粥能天天喝吗
- 大麦陈皮菊花山楂茶有什么作用
- 大米百合冰糖粥功效与作用
- 大米炒黄煮粥可以止泻吗
- 大米和小米一起熬粥可以放虾皮吗