控球后卫的训练方法

【控球后卫的训练方法】
1、训练速度 。控球后卫按理说是场上最矮的,所以必须是最快的,速度是控球后卫所必须的,不论进攻或者防守 。控球后卫必须进行田径式的练习,提高自身的速度和耐力 。
2、训练全面的身体素质以及耐力 。速度是控球后卫的生命线,但是仅仅具备速度对于身体来说还远远不够 。控球后卫的身体训练应该是全方位的,一整套身体训练,从手到脚都要训练,才会有全方面的提高 。
3、训练对抗能力 。控球后卫需要很强的对抗能力,对手控制控球后卫的办法是速度加上对抗压迫,迫使控球后卫在高压下不能进行完整连贯的动作,所以对

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