春季养生降火必备家常菜 春季养生降火必备家常菜有哪些

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文章插图
1、凉拌金针菇:原料:金针菇,黄瓜,青椒,蒜汁,香油,盐,醋,糖,辣椒油少许 。做法:金针菇去老根洗净焯水、黄瓜擦丝、青椒切丝,放蒜汁、香油、盐、醋、一点糖、还可以放少许辣椒油,拌匀即可,冷藏后食用更佳 。
2、蚝油生菜:原料:生菜一棵,蚝油,葱,蒜瓣,鸡精,盐 。做法:生菜洗净,用手撕成大块;葱、姜切碎备用 。烧半锅水,水开后下生菜略烫(约40秒),捞出生菜沥去多余的水份 。炒锅坐火上,倒油,下葱花稍炸 。再将蒜末、蚝油倒进去,小火慢慢翻炒,加少许鸡精,炒匀后倒在烫好的生菜上即可 。如果有高汤的话,在加入蚝油后可以再加些高汤咕嘟一会儿,然后勾点薄芡就更好了 。

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