痛经喝蜂蜜水可以缓解吗可以
蜂蜜水是有一定缓解痛经的效果的，因为蜂蜜乃镁的“富矿”K 。研究表明 ， 钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要 ， 它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，所以痛经的时候来一杯蜂蜜水是很好的 。

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2痛经的原因1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关 。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因 。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经 。
2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加 。
3.精神、神经因素 。
4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起 。


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3经期注意事项1.严禁同房
经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等 ， 引起妇科疾病 。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作 。
3.饮食注意
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩 ， 使经血排出不畅，导致痛经等问题 。
4.不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症 。
5.不宜剧烈运动
【痛经喝蜂蜜水可以缓解吗 蜂蜜治痛经是真的吗？】 月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调 。


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4健康小贴士痛经喝蜂蜜水可以缓解吗这篇文章就为大家介绍到这里，虽然蜂蜜水能缓解痛经，但是痛经的时候不能光靠蜂蜜水来缓解，平时日常生活中也要注意，长期保持才能完全治好痛经 。


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