三伏天喝什么茶最好

绿茶夏天喝绿茶能消暑降温 。绿茶味略苦性寒,还有解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。夏天喝绿茶清鲜爽口,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分 。夏天喝绿茶既有消暑解热之功,又具增添营养之效 。
喝绿茶还对抗辐射有好处,所以不单夏天喝绿茶好,长期面对辐射(如电脑辐射)的人士一年四季都可以喝绿茶 。
绿茶制作中没有发酵环节,虽然其营养价值较高,但叶绿素含量较多,对肠胃刺激较大,胃溃疡病患者不能喝绿茶 。另外,过敏体质和体寒者也不宜多喝绿茶 。

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2黑茶【三伏天喝什么茶最好】 安化黑茶是清凉之饮,能迅速消暑散热;又是真正的健康之饮,边疆牧民“宁可三日无粮 , 不可一日无茶;一日无茶则滞,三日无茶则病”,就是因为安化黑茶有消食去腻,清理肠道功效,夏天人肠胃负担重,喝黑茶对保持肠胃畅通十分有益 。安化黑茶被誉为“体内的清道夫” 。

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3红茶红茶是一种发酵茶 。红茶中的茶多酚很少,但由于发酵红茶中富含茶黄素、茶红素等物质 。红茶香气浓郁,夏天喝红茶有提神解乏、生津清热、利尿解毒、杀菌养胃之功效 。
由于茶多酚的含量少,红茶对胃的刺激性不大 。红茶喝法很多,夏天喝红茶加糖、加牛奶对保护胃黏膜,治疗胃溃疡都有一定的效果 。

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4乌龙茶乌龙茶属清茶 , 是一种半发酵茶 。乌龙茶几乎不含维生素C,但富含铁、钙等矿物质和促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前饭后喝一杯乌龙茶,能促进脂肪分解,有减肥的功效 。
乌龙茶不寒不热 , 辛凉甘润,是一种中性茶 。大多数人夏天都可以喝乌龙茶,乌龙茶茶叶粗老,冲泡时要用100℃的沸水 。

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