香蕉香蕉是我们日常生活中常见的水果 ， 如果可以将香蕉跟黑芝麻联系在一起 ， 有利于改善我们的睡眠质量，睡眠质量高了身体自然变健康了 。
【黑芝麻和什么搭配最佳】
文章插图
2红枣、粳米提到红枣大家都知道，是女性非常喜欢的保养佳品;粳米则是一种主食，虽然外观跟大米区别不大，但是营养价值要比大米高很多 。如果可以将黑芝麻、红枣、粳米一起熬粥喝，不仅味道鲜美口感独特，还有利于补血助睡眠，可以说是老少皆宜 。
文章插图
3杏仁黑芝麻跟杏仁搭配在一起 ， 便是一条民间偏方 ， 可以用来辅助治疗气管炎 。两者搭配在一起食用对肺部是非常有好处的，可以起到润肺止咳的功效 。
文章插图
4枸杞黑芝麻跟枸杞搭配在一起，对于男性朋友、女性朋友的好处都是非常多的 。对于女性来说能够养气补血，有利于子宫健康;对于男性朋友来说黑芝麻和枸杞都具有补肾的功效，搭配在一起食用可以让肾脏更加健康 。
文章插图
12
推荐阅读
- 红糖炒芝麻能治咳嗽吗
- 吃黑芝麻有什么好处
- 经常嗳气和胃胀怎么办
- 三伏天缓解便秘吃什么 食谱推荐
- 哪些人不适合吃黑芝麻
- 黑芝麻的营养价值
- 鼻子周围有黑头怎么办呢
- 孕期这样坐，会加大孕妈和宝宝的危险系数，不改正真的有危险
- 孕妇不知道，怀孕时肚子上那条黑线到底是啥？
- 生男孩和生女孩，哪个幸福指数高？答案真想不到