体检前一天晚上几点不能吃东西_体检前3天哪些事情不能做

既然好不容易抽出了半天时间去体检，一定要这时间花得值！so, 打电话预约体检之前，你要了解以下8件事。
约什么时间体检最合适？
公司不开例会的时候以及月经结束一周后。原因吗？很简单。此时进行妇检、尿检以及乳腺检查更容易获得准确的结果。
体检前三天，七种食物要慎吃！
如果你体检不是为了走过场，而是真的想深入了解自己的各项生理指标，那么，体检前最好不要吃一下食物。
1 ，含碘量过高的食物
【体检前一天晚上几点不能吃东西_体检前3天哪些事情不能做】建议体检前两周内不要过多食用海产品，如深海鱼油、藻类、海带、海鱼、海蜇皮等等，因为这些海产品的碘含量高，食用过多会影响甲状腺功能检测结果。
2 ，含嘌呤类的食物
体检中有一项很重要的检查指标叫做血尿酸浓度，由于嘌呤类食物会对血尿酸水平产生影响，建议体检前几天少吃动物内脏、海鲜等嘌呤含量高的食物。
3 ，动物血液制品
动物的血液制品对于大便潜血检查结果有一定的影响，比如可能出现假阳性结果，让人怀疑肠道内长了“不好的东西” 。如果你不想吓唬自己，最好管住嘴，至少在体检前的三天内不要吃动物血液制品。
4 ，含糖高的食物
体检前也不建议吃含糖量高的甜食、饮料等，因为这些食物会对血糖、尿糖的检出结果有影响。让人误以为自己患上了糖尿病。
5 ，高蛋白食品
鸡蛋、肉类等食物体检前也尽量避免大量进食，否则可能会对肾脏功能的检测结果有影响。体检前几天，不妨素食一下。
6 ，高脂肪食物
进食高脂肪类食物如红肉类、动物内脏等会让血脂在六小时内不断上升，通常在八小时后才会恢复到正常状态。如果你第二天体检，前一天晚上尤其要清淡饮食。
7 ，维生素C等药物
体检前几天应该停用维生素C、减肥药以及对肝肾功能有影响的药物。尤其是维生素C ，它本身是一种非常强的还原剂，可以让化验血糖、尿糖的试剂发生化学反应，使化验出的血糖、尿糖指标偏低。

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女生注意了！别穿成这样去体检！
背带裤、连身衣等结构复杂的衣服要避免。方便穿连衣裙、裤装是首选。另外，不要穿戴金属扣子的内衣以及金属托的BRA ，避免影响X线片等影像学检查项目。检查当天也最好不戴隐形眼镜，以免影响眼镜检查的进行。需要提醒的是：体检日也不建议戴过多的首饰，因为金属可能会影响影像学的检查结果，另外，也容易在忙乱中遗忘，得不偿失。
如何选择体检套餐？
----1+X ，做好个性化体检的加法题。
2014年，中华医学会健康管理学分会发布的《健康体检基本项目专家共识》建议：体检项目应采用“1+X”模式。“1”是基本体检项目，也是形成健康体检报告及个人健康管理档案的必须项目，而“X”则指“专项体检项目” ，主要是针对不同年龄、性别及慢性病风险的个体，进行专项筛查项目。
一次全面的体检具体来说应该分为以下三大类：
* 体格检查：如身高、体重、血压、内外科、口腔科、耳鼻喉科、眼科检查等；
* 实验室检查：如血常规、尿常规、便常规等一般检查，也包括肝功能、肾功能、血脂、血糖等生化检查，还包括妇科细胞学检查；
* 辅助检查，像心电图、X线检查、超声检查等。
哪些加项值得花钱？
* 性活跃女性：HPV病毒检测。
HPV病毒是导致宫颈癌的元凶。常规套餐中通常只包括TCT ，额外付200元左右，可以同时检测HPV病毒。麻烦一次，获得两项结果。很有意义。建议所有已经有性生活的女性常规体检中为自己增加此项检查。
*胃部不适者：呼气试验以及胃镜检查。
呼气试验是未来能发现幽门螺杆菌感染，胃镜则是胃癌诊断的金标准检查。这些额外检查的意义在于发现问题好提前干预。如果胃镜检查有异常，应该尽快遵医嘱开始治疗，不要让小问题发展为大问题。
*常年吸烟者，以及有家族癌症史的高危人群：低剂量螺旋CT
常规体检套餐中所包含的X光胸透片往往不能呈现出肺部健康的全貌，很多早期肺癌通过X光片也很可能漏针。目前最好的检查方式是低剂量螺旋CT ，这是目前筛查早期肺癌的最好方法。
*乳腺癌高危人群：钼靶+MRI核磁检查
常规套餐中乳腺检查通常只有B超一种，建议B超发现异常的女性应该加做钼靶检查，有必要的话还需增做MRI检查，以便发现问题提早干预。

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第二部分：
体检进行时-----
你如约空腹来到体检中心，第一件事就是抽血。那么问题来了----
Q：体检为什么要在早晨要空腹？
常规上人们在体检前要禁食6-8小时，因为进食会使血液中某些成分的浓度增高，影响检查结果的准确性，如肝肾功能、血糖、血脂等。另外，让胃内食物排空，也是为了使上消化道影像学检查时不致因食物滞留而受到影响。体检之所以选择清晨进行时因为此时人的情绪比较稳定，肌体接近于基础代谢状态，所得的结果比较能反应身体实际情况。
时尚健康提醒---
但是，空腹的时间不是越长越好。空腹采血最好在早晨6:30--9:30完成，最迟不要超过10:00 。若空腹超过10小时，身体内生理性内分泌激素影响会使血糖等指标发生变化，不能反应平时的水平，失去了化验的意义。所以，建议如果你决定某天体检的话，一定要早起，保证9:30前完成空腹采血。
抽血完毕后，医生会让你用棉条按压3-5分钟。记得不要太用力，也不要揉，轻轻按住就可以了。也不一定需要五分钟，每个人身体状况不同，例如服用阿司匹林等抗凝类药物的人不容易迅速止血，所以可能需要按压时间长一点。
抽血完毕后干嘛？去吃早饭！
别看不上体检中心的早餐。虽然只是简单的牛奶面包鸡蛋也应该让自己吃下去，好应对接下来的流水线检查。很多有吃早饭习惯的人此时如果不吃会出现低血糖的状况。另外，此时的你可以适当喝水了，好为接下来的需要憋尿的B超检查做准备。
为什么要憋尿？
妇科B超检查前要求憋尿检查，因为只有让膀胱充盈才能让问题显现出来。我们人体的很多器官都在盆腔内，周围有肠道包围，不憋尿检查就会“白茫茫”一片什么也看不到。只有憋尿才能推开肠道，清楚显示出膀胱后面的子宫、卵巢等器官。另外，适当憋尿可以使子宫提高，子宫周围的组织展开，充分暴露器官，才有利于医生做出判断。
如何憋尿才叫“适度”？
但是过度憋尿也不好，因为膀胱太满就会挤压其他器官，造成其他器官的变形和移位，从而产生一些假象，影响正确诊断。如何判断自己憋尿是否合适呢？如果感觉有明显的尿意，稍一按压下腹部尿意加强但还能忍住，此时就可以是说是“恰到好处”了。
TIPS：
有个小经验可以参考下：喝500--800毫升水一般需要憋尿2个小时、喝800--1000毫升的水则需要憋尿1个小时。

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接下来查哪项？看哪个诊室门口排队的人最少就先去！
首选：妇科体检：如果你已经开始了性生活，那么这一项绝对不要放弃。妇科医生会通过一种专门工具撑开宫颈检查是否存在病变，同时获取部分表皮细胞，为TCT和HPV筛查采集表皮细胞样本。很多人害怕做妇科检查，其实妇科检查的痛苦程度更多取决于你自己对它的抗拒指数。告诉自己放轻松，因为你越放松，你的检查会越快。所以，积极配合医生检查才是最聪明的做法。
另外，如果你的体检套餐中只有TCT检查项目，建议增加HPV病毒筛查。一次检查，可以得到两个结果。对于性活动比较频繁、多性伴侣的人来说， HPV检查尤其不要忽视。因为HPV病毒已经被人类发现是导致宫颈癌的元凶，早发现的话，宫颈癌的治愈率可以达到百分之百。现在越来越少的女性死于宫颈癌，就是因为体检习惯的普及，更多人即使有病也能早期发现，很好地控制住了疾病的进展。
B超检查结束，去取尿！
查完所有需要憋尿的项目后，你就可以去“放水”了。要知道尿常规是一项很重要的检查。通过24小时尿蛋白定量检查，可以更准确地反映受检者的肾脏功能，有利于糖尿病、高血压、肾功能损害的早发现、早治疗。但是，尿常规检查前的取尿过程需要注意以下细节：
1 ，尿液容易被污染，所以，月经期间不做尿检。
月经期尿液中会混有血和阴道分泌物，可引起“假阳性”结果。因此，女性体检需要避开月经期。
2 ， “中段尿”是怎么回事儿？
因为晨尿是全天中最浓的，便于化验时获取阳性信息。同时，晨尿是机体在休息状态小形成了，避免了运动、脱水等人为因素对尿液成分的影响，所以，晨尿最能反应人体的真实身体数据。而中段尿则会避免检查误差，避免PH值偏高或者偏低的问题出现。
TIPS：在留取尿液样本的时候，可以稍微控制下排尿速度，例如排尿一秒钟后开始留取尿液，此时就是“中断尿”了。
特别提醒----
不要放弃五官科！
为什么？因为这是我们一年一次的检查耳鼻喉的机会。或许你的眼睛还不至于出现青光眼等疾病，但是，眼底血管是唯一我们肉眼可见的血管，医生可以通过眼底检查评估出你全身血管的基本状况，所以，别错过哦！
留大便很必要！
体检当天如果无法排大便的话，可以提前准备留便。很多人嫌麻烦放弃这项检查，其实很可惜。要知道肠道是我们的重要免疫器官，除了做肠镜我们根本无法知道自己的肠道内部状况，而大便是唯一能透露肠道内健康秘密的方法。所以，如果你的套餐中有这项，别放弃！

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